Préparer le four :**
– Préchauffer le four à 180°C (350°F).
2. **Préparer les légumes :**
– Mélangez le brocoli, les poivrons rouges, jaunes et oranges, les carottes, la courge, les tomates cerises et l’ail dans un grand saladier.** 3. **Préparez la sauce au fromage :**
– Dans un autre bol, mélanger le fromage allégé, le lait allégé, les œufs, le sel, le poivre, le basilic séché et l’origan.
4. **Assembler le plat de cuisson :**
– Graissez légèrement un plat à four avec de l’huile ou de la matière grasse.
– Placez les légumes dans un plat allant au four.
– Arrosez uniformément les légumes de la sauce au fromage.
5. **Préparation :**
– Cuire au four préchauffé pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et que la surface du plat soit dorée et bouillonne.
6. **Service :**
– Laissez le moule refroidir quelques minutes avant de servir.
Bon appétit !
Pour consulter les temps de cuisson complets, rendez-vous à la page suivante ou cliquez sur le bouton Ouvrir (>), et n’oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook










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