Je mange du ragoût de légumes matin et soir, et je maigris rapidement. Recette faible en calories !

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Ingrédients:

 

– 1 tête de brocoli, coupée en fleurettes

 

– 1 poivron rouge, coupé en dés

 

– 1 poivron jaune, coupé en dés

 

– 1 poivron orange, coupé en dés

 

– 1 carotte râpée

 

– 1 courge, tranchée

 

– 2,5 dl de tomates cerises, coupées en deux

 

– 2 gousses d’ail, finement hachées

 

– 2,5 dl de fromage à pâte molle (par exemple, mozzarella ou fromage blanc)

 

– 2,5 dl de lait écrémé

 

– 2 œufs

 

– Sel et poivre au goût

 

– 1 cuillère à café de basilic séché

 

– 1 cuillère à café d’origan séché

 

**Faites ceci :**

 

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