L’aloé verra
Quand on désire procéder à une détoxification de son corps, veiller au bon fonctionnement du foie est fondamental. Ainsi, l’aloé verra semble être un véritable allié pour maintenir l’état de votre foie et assurer ipso facto l’éjection des toxines hors de votre corps.
Préparation
Pour cela, vous aurez besoin de :
· 80 g d’ananas en tranches
· Un petit concombre
· Le jus d’une orange
· Une pomme bio
· Une plante d’aloé verra (entre 15 et 20 cm)
Commencez par laver la pomme et le concombre et coupez l’Aloé Vera en deux. Procédez à l’extraction du gel de l’Aloé Vera et laissez-le de côté. Mélangez tous les ingrédients à l’aide d’un mixeur jusqu’à obtention d’une texture homogène puis ajoutez le jus d’orange et l’eau. Prenez cette boisson deux fois par jour, à jeun le matin et le soir avant de vous coucher. Pendant cette cure détox, prenez soin de bien vous hydrater en buvant huit grands verres d’eau par jour.
Vous pourriez également procéder à un jeûne intermittent pour une détoxification plus en profondeur. Cela consiste en un jeune de 12h par jour pendant 2 jours consécutifs, veillez ensuite à adopter une alimentation saine et variée et à pratiquer une activité physique régulière.
